Биосинтез происходит из триптофана, незаменимой аминокислоты, которая не может образовывать организм человека и поэтому должна вводиться с пищей.
В питании триптофан в изобилии содержится в бананах, финиках, арахисе, молоке и т.д. Превращение триптофана в мелатонин происходит в: шишковидной железе, сетчатке, тромбоцитах, яичниках и других органах в зависимости от ритма дня и ночи.
В физиологических условиях мелатонин вырабатывается с циркадным ритмическим паттерном, основанным на 24 часах, который характеризуется очень низкими уровнями в течение дня и ночным повышением как активность супрахиазматического ядра (биологические часы, регулирующие циркадные ритмы). Гипоталамус синхронизируется с ритмом дня / ночи благодаря свето-информации, которая поступает из сетчатки через ретино-гипоталамический тракт. Пик секреции приходится на ночь между 2 и 4 часами утра. Далее Мелатонин постепенно разлагается во второй половине ночи. В среднем концентрация мелатонина в плазме в течение дня составляет 10 пг/мл с ночным пиком 70-100 пг/мл.
Концентрация его также варьируется в зависимости от возраста. Возраст менее 3 месяцев - секреция мелатонина очень плохая; в детстве он увеличивается и становится циркадным с более высоким ночным пиком между 1-3 годами (325 пг/мл), после чего постепенно снижается. У молодых людей дневные и ночные концентрации достигают среднего значения. У пожилых наблюдается постепенное снижение.
#effegilab #fitocosmetic #fitomelatonin #melatonin #cosmetology #cosmetic #cosmetics #kosmetica #фитомелатонин #мелатонин #уходзакожей #уходзалицом #косметология #косметологиямосква #купить #косметикукупить #купитьитальянскуюкосметику #итальянскаякосметикароссия #итальянскаякосметика #итальянскаякосметикамосква #косметикавналичии #косметикамосква #косметикадлядома #профессиональнаякосметика #косметикулюблю #природнаякосметика #косметика #косметикулюблюбольшечемлюдей #beauty #beautyblog #beautyshop #facemask
Источник: effegilab.com/melatonina-per-il-benessere